MENTE SANA EN CUERPO SANO (5)

"El Trofeo" Por Gustavo Moure y "El Estiramiento - Stretching" por Javier Viaña Herrero

"El Trofeo" Por Gustavo Moure y "El Estiramiento - Stretching" por Javier Viaña Herrero

SECCIÓN DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA

EL TROFEO

Por Gustavo Maure

El trofeo es diferente al premio, el primero es un recuerdo simbólico del acontecimiento y se toma algo que forme parte del evento. Es algo que se le quita o arranca al enemigo vencido o a la presa capturada.
En cambio el premio es algo adicional, no forma parte de la escena y no es una conmemoración del acontecimiento, es un plus, es algo adicional.

Cuando el deportista levanta el trofeo hacia su público continúa la tradición guerrera de la época en que el jefe de la tribu o ejército levantaba la cabeza del enemigo hacia sus guerreros y pueblo. De la misma forma en que un cazador enumera sus presas colgando sus cabezas, el deportista cuenta sus victorias acomodando sus copas en la vitrina. En la guerra, tanto en oriente como en occidente, era costumbre tomar la cabeza del enemigo vencido para su exhibición.

El trofeo surgió como recuerdo y conmemoración de la presa capturada, esta tendencia abarcaba desde el cazador a los jíbaros. Y probablemente sea el comienzo de la primera escritura, una serie de colmillos indicaban la cantidad de presas de cada cazador, luego fue reemplazado por un solo colmillo con marcas que indicaban la cantidad de elefantes o mamuts cazados.

El trofeo actual simboliza la cabeza del rival (o enemigo) vencido, la copa guarda la forma de hombros, cuello y cabeza. Ahora trasciende a los jugadores o naciones, es un objeto que está más allá de cada uno de ellos, en el sentido que no es un despojo del rival vencido.

Puede evocar también a los cofres en los que se depositaba el producto de la decapitación. La bandeja o ensaladera es un símbolo por desplazamiento de cuando la cabeza del derrotado se colocaba en una bandeja, como por ejemplo cuando Herodías hace pedir la cabeza de San Juan el Bautista.

El trofeo es homogéneo e inherente al acontecimiento (puede ser el arma del enemigo), en cambio el premio es heterogéneo y diferente como el dinero o la fama.

El corte de cabeza o decapitación representa la castración del rival, avalando las conocidas frases que remiten a los atributos masculinos cuando se trata de señalar que es lo que hay que poner para ganar un partido difícil . De hecho, mucho de lo que está en juego en la actitud deportiva depende de la forma en que el jugador haya atravesado en su infancia el Complejo de Castración y de cómo haya incorporado en su infancia el manejo de la agresividad. De hecho el deporte reproduce la lucha entre los machos, propia del reino animal, para ver quien es el más fuerte o más hábil como para quedarse con el harén de hembras y procrear. Esta es otra forma de la evolución de las especies, la selección sexual.

En ocasiones el rival prisionero o su cadáver eran utilizados como trofeo de guerra. A favor de la cultura y civilidad en el proceso de sublimación del deporte una bandeja o un trofeo reemplazaron al enemigo derrotado.

Actualmente decimos van a rodar cabezas en el sentido de pedir renuncias cuando las cosas no funcionan, generalmente son las de los directores técnicos, verdaderos miembros fusibles del equipo. Pero los mayas actuaban realmente lo que hoy hacemos simbólicamente, al finalizar el juego el capitán del equipo perdedor se arrodillaba y estoicamente se preparaba para su decapitación que quedaba en manos del capitán del equipo ganador. El sacrificio tenía un carácter de inmolación sagrada. En Chichen Itzá he visto personalmente los frisos y los cráneos de los sacrificados que están ubicados al lado de la cancha, conmueve pensar en la valentía y abnegación de aquellos jugadores, que hacen contraste con algunas actitudes de las estrellas del fútbol actual.

En relación a las partes del cuerpo como trofeos del enemigo derrotado podemos citar a las corridas de toros ya que el máximo premio son las dos orejas y el rabo . Los pescadores de tiburones y dorados coleccionan sus mandíbulas, los antiguos cazadores de elefantes coleccionaban sus colmillos. Otros cazadores atesoran las cabezas o las pieles. Los jíbaros buscaban las cabezas del enemigo para reducirlas y exhibirlas como prueba de su coraje. Pero además en su efectiva psicología de guerra las utilizaban para intimidar y asustar al enemigo.

Por qué motivo el hombre eligió, casi desde los primeros albores de la humanidad, la cabeza como símbolo del triunfo en el combate? La cabeza es la representación del arma esencial del homo sapiens, la inteligencia o el ser pensante, de la misma forma en que la dentadura es representativa del tiburón. El general es también la "cabeza" del ejército enemigo. Por lo tanto la testa del general siempre tuvo más valor que la de un soldado. La decapitación es un sustituto de la castración. La guerra es masculina, es cosa de hombres, por lo tanto la castración es una expresión de triunfo y dominación ya que expresa la feminización del rival. Los eunucos fueron un claro ejemplo. Esta costumbre tan desarrollada en la antigüedad era un símbolo contundente de dominación y sometimiento al que el esclavo se veía forzado si quería seguir viviendo. Afortunadamente para los deportistas, la copa como símbolo del trofeo, ha sido un gran triunfo de la sublimación sobre la barbarie. Ahora un tenista queda eliminado de un torneo solo en sentido metafórico.

El intercambio de camisetas representa al quite de la piel del animal capturado en las antiguas épocas decacería, o incluso el despellejamiento de los enemigos vencidos. Por el efecto pacífico de la sublimación ypara conservar el honor del vencido el cambio es mutuo. En cambio las hinchadas buscan arrebatar las banderas de las barras rivales como trofeo belicoso y hostil de un acontecimiento.

Gustavo Maure, Catedrático de Psicología en la Universidad Kennedy de Buenos Aires, ha trabajado como neuro psiquiatra con pacientes psico somáticos, siendo un auténtico experto en el fenómeno de la agresividad en el  mundo del deporte., siendo el creador y director de la revista digital de contenido psicológico "El Rival Interior",una de las mejores webs especializadas en psicología deportiva del mundo.

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SECCIÓN DE MEDICINA DEPORTIVA - FISIOTERAPIA

EL ESTIRAMIENTO - STRETCHING
 
Por Javier Viaña Herrero

El estiramiento muscular o miotendinoso (stretching) es uno de los complementos terapéuticos más practicados tradicionalmente. De una manera muy básica y resumida quiero explicar la importancia de hacer un buen estiramiento, y más en el caso de un futbolista, ya que está demostrado que éste sufre, en general, un acortamiento de la musculatura isquiotibial, quizá debido a la fuerza de frenada de la pierna una vez que se golpea el balón. 

Los estiramientos musculares tienen grandes beneficios sobre nuestro cuerpo: estiramos para aumentar la amplitud del movimiento, para tratar los desequilibrios musculares, para disminuir la rigidez y el tono muscular, para optimizar la recuperación tras una actividad deportiva y sobretodo, desde el punto de vista de un deportista, para prevenir lesiones músculo tendinosas, evitar la aparición de "agujetas" y preparar la musculatura para la actividad física.

Muchos de estos objetivos a día de hoy se ponen en duda, por ejemplo, no llega a evitar la aparición de agujetas aunque si favorece la curación de pequeñas micro-roturas fibrilares. A pesar de todo, es cierto que afecta a los tejidos blandos que revisten el esqueleto. La puesta en tensión afecta a la piel, al tejido subcutáneo y  tendinoso y finalmente al músculo. Nunca buscamos un estiramiento articular, sino de las estructuras anteriores. 

Podríamos clasificar los estiramientos en dos tipos: pasivos y activos. 

          Pasivos: cuando el músculo es trabajado en situación de relajación al inicio. Este estiramiento vuelve a la musculatura reblandecida inmediatamente después del estiramiento, sobretodo a nivel del cuádriceps, por lo que se desaconseja justo antes de la competición o el entrenamiento. 

          Activos: el músculo se coloca bajo contracción voluntaria antes de comenzar el estiramiento. Esta modalidad provoca un refuerzo muscular. 

Me gustaría subrayar la importancia de éstos a nivel deportivo e intentar comprender el valor que tiene dedicar un periodo de tiempo adecuado para realizarlos antes y después de la actividad deportiva. Hay infinidad de maneras de estirar un músculo. En gran medida dependerá de los preparadores que estén con los deportistas, pero mi pequeña aportación práctica es que todo estiramiento para una persona con un buen estado de salud es beneficioso, pero esto no significa poder hacer cualquier cosa. Cada músculo tiene su plano y orientación y de ello dependerá su estiramiento. 
 

Javier Viaña Herrero, Diplomado en Fisioterapia por la Universidad Complutense de Madrid, actualmente es el fisioterapeuta del Balonmano Arroyo de 1ª División Nacional, dirigiendo desde hace muy pocos meses la Clínica especializada FisioVega en Arroyo de la Encomienda (Valladolid)